הגוף שאת רוצה.
החיים שאת אוהבת.

ליווי תזונה וכושר בהתאמה אישית לנשים,
בדרך שמתאימה לחיים האמיתיים.

נועה נובק, אני מלווה נשים בתהליכי תזונה וכושר בהתאמה אישית, כדי לבנות הרגלים שאפשר לחיות איתם גם הרבה אחרי שהתהליך מסתיים.

בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc | מאמנת כושר

תזונה
כושר
איזון
חיים טובים יותר
♡

גרסה חזקה
יותר שלך
מתחילה כאן ♡

כמה פעמים כבר אמרת לעצמך:
ביום ראשון אני מתחילה מחדש?

את מתחילה לאכול מסודר, נכנסת לשגרה, אולי אפילו רואה שינוי. ואז מגיע שבוע עמוס, ארוחה בחוץ או חופשה, ופתאום את מרגישה שכל מה שעשית הלך לאיבוד.

אבל מה אם הבעיה היא לא בך, אלא בדרך שלא באמת התאימה לחיים שלך?

התזונה שלך צריכה להתאים לחיים שלך. לא להפך.

מותר לך לרצות שינוי, להציב מטרות ולשאוף לגרסא טובה יותר של עצמך , בלי שכל החיים יצטרכו להסתובב סביב האוכל. המטרה היא שלא תצטרכי להתחיל הכול מחדש בכל פעם שהחיים משתנים.

מדעי התזונה

ידע מקצועי מבוסס מחקרים שמתעדכן כל הזמן

גוף ונפש

איזון, ביטחון ואנרגיה

הרגלים לחיים

תוצאות שמחזיקות לאורך זמן

אני מכירה גם את הצד השני
של עולם הכושר.

לפני שהתחלתי ללוות נשים בתהליכי תזונה וכושר, הייתי ספורטאית תחרותית. הגעתי מעולם הריקודים הסלוניים, בהמשך התחריתי בפיתוח גוף, זכיתי באליפות אירופה והכרתי מקרוב עולם שדורש משמעת, השקעה ושליטה גדולה באימונים ובתזונה.

עם הזמן הבנתי שהדרך שמתאימה לתחרות לא בהכרח מתאימה לחיים שאני רוצה לחיות. היום אני משלבת את הרקע שלי בספורט עם לימודי מדעי התזונה, כדי ללוות אותך בדרך בריאה, מאוזנת ומתאימה לחיים שלך.

תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc

הסמכה מקצועית בכושר ואימון גופני

אלופת אירופהבפיתוח גוף לנשים